我们要明白代餐粉的意思，它主要是提取人体所需要的营养成分做成的，它可以每天代替1到2餐，但是并不能完全代替我们的饮食，说白了就像方便面一样，人可以吃，但是天天吃就不行。而且人吃饭不仅仅是为了补充营养，还可以活动我们的嘴部肌肉和牙齿，促进我们唾液，胃液的分泌，甚至家庭的沟通，不是代餐粉能代替的。