8、爬山是一种奢侈的行为
仁者乐山，智者乐水。去爬山，呼吸大自然新鲜空气，对身体健康帮助是相当大的。可现代人却很难腾出时间来锻炼身体，老师也一样，病人非常多，所以他说，爬山是个奢侈的行为。
确实，对于当今闹市生活、忙碌的现代人来说，想要闹中取静还真不容易。所以说，最奢侈的消费，不在餐厅、超市、步行街，而是在深山老林里。
9、藤通经络
我们爬上一个小山坡，老师指着一丛绿色的蔓藤，说这是忍冬藤。忍冬藤是金银花的藤，极有特色。凌冬不凋，仍然油绿，故名忍冬。金银花又名双花，主要是清热解毒的。而忍冬藤由于它是藤类，植物的藤就像人体的经络一样，它还能通经活络，不仅可以治疗外感风热毒邪，还可以清经络湿热之邪而止疼痛。所以，忍冬藤这药还用于风湿热痹，关节红肿热痛，屈伸不利，非常有效。
10、叶边有刺皆消肿
山道的另一边，又有两面针，老师摘下一把给我们看，非常形象，叶子背面两边都带有针刺。《中草药辨认秘诀》中说：“叶边有刺皆消肿。”这两面针，两面都有刺，不用多说了，可以消肿排脓，清热解毒、凉血。这让我们想到两面针牙膏，用它刷牙，可以治牙龈肿痛，这里面就有它的道理。
11、木通可导心肝之热
往上爬时，我们又看到一大片的木通，这木通可是龙胆泻肝汤里面非常重要的一味药。八正散、导赤散中也用到木通，它可以把心、肝热火往下引导，从小肠、膀胱排出。木通还可以通血脉、通乳汁，所以手脚有湿热痹痛，产后乳汁不通，都有大用。