分享一下我的方法：
1，重点看一下森田疗法的帖子，彻底明白强迫是怎么回事
2，告诉自己胆子大一点，一定能好
3，如果能信佛，更好
4，在纸上写出自己的各种想法
5，病情会反复的，事后告诉自己：只是一不留神又感冒了。哈哈哈哈
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2，告诉自己胆子大一点，一定能好
3，如果能信佛，更好
4，在纸上写出自己的各种想法
5，病情会反复的，事后告诉自己：只是一不留神又感冒了。哈哈哈哈
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