做大礼拜是涤清业障，就跟拜佛一样，要怀着一颗虔诚的心，犹如佛菩萨就在面前一样

有用啊

有的，拜几天就会有感觉了。

加油

对这些病特别有效。但开始做之前一定要先把身体活动开，开始动作要慢要柔和。数量逐渐增加。

网上曾经盛传一个叫胡涂医的人，说过大礼拜对颈椎、腰椎不好的人有好处，他给起个名字叫医家正椎，而且还组织过几期网上正椎共修。可以搜索一下，看看大家谈到的对颈椎、腰椎的好处。个人认为，做软式大礼拜，缓慢一点。应该有效果。

胡涂医从我们这偷功夫，但是功夫哪是看一看视频就能看会的？！所以碰到问题或者是调整，他基本上都不懂怎么处理。