气虚体质的主要表现是人体的生理功能处于不良状态，脾肺功能偏弱，体力和精力都明显缺乏，稍微活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康范畴。

气虚体质的人身体免疫能力和抵抗疾病的能力往往明显低于身体健康的人。然而，现实生活中，很多人容易忽视这种气虚现象，以为只是身体功能的疲惫，好好休息一下就可以，却常常背道而驰，越是睡觉就越失去活力和精神。

气虚体质的表现：
总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。
心理特征：性格内向，不喜冒险。
发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。
对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。