入门级“奇葩瘦身法”
【一】三日苹果减肥法
具体操作
连续三天靠苹果为生
除白开水之外，绝不碰其他食物和饮料
肚子饿也不用忍着
吃苹果吃到饱为止
第四天开始从流食开始恢复饮食
每个月进行一次
直到减到理想体重
这种减肥方法会让身体脱水
甚至会影响心肺功能
神经系统还有肾脏健康
【二】保鲜膜减肥法
具体操作
全身上下均匀涂上减肥霜
紧紧地裹上保鲜膜
照常活动
这样做会导致迅速脱水
这种方法不会加速脂肪消耗
反而会引起湿疹、皮囊炎等皮肤过敏现象
【三】黑咖啡减肥法
具体操作
饮用过量的黑咖啡
不加糖不加奶
运动前喝一小杯黑咖啡
的确能帮助热量燃烧
但不运动仅靠喝过量咖啡
会导致身体脱水
而且带来血压升高、夜间失眠
情绪紧张等现象
喝太多的话，甚至还会引起中毒症状
【四】盐水清肠减肥法
操作方法
第一天吃一些清淡的食物
第二天在三升水里加入15克盐，一口气喝掉
以此来排泄肠内的**，排毒瘦身
其实这样做很容易拉肚子
而且突然摄入大量的盐分
会造成人体水肿、血压升高
引发脑血管疾病
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