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【材料】葛根5克、阿胶2克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。
【做法】将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

网友提问：主要是有什么功效？

网友提问：煮粥太麻烦了 有些材料市面上不是很好买？时间长了肯定坚持不了 还能有这么好的效果吗？

网友提问：网上能买到正品吗？