一千米怎么练【长跑吧】

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我是初三的学生，以前从来不跑，现在最多能到四分五十秒，有什么有效的训练方法，还有一个多月考试

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-02-12 16:28回复

不要有那么强的功利心，以前读书尤其是初中时候跑1000我想的就是早跑完可以踢球..然后我体测时候2分55

IP属地:上海

来自手机贴吧2楼2018-02-12 16:58

收起回复

多加强度

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2018-02-25 04:47

问问老师，

IP属地:辽宁

来自Android客户端6楼2018-02-25 10:28

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