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180227【食谱】猪肉盖饭

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6.제육덮밥 猪肉盖饭
这是一道将猪肉和蔬菜炒香辣之后放在饭上面的盖饭料理。猪肉选用五花肉或猪颈肉等有油花的部位,炒出猪油的香气才会比较好吃。秘诀在于先将猪肉炒熟。
材料(4人份)
饭:720克;猪肉(五花肉):400克;洋葱:240克;高丽菜:260克;大葱:160克;胡萝卜:50克;青辣椒:25克;红辣椒:25克;沙拉油:3大匙;糖:3大匙;粗辣椒粉:4大匙;蒜末:3大匙;酱油:10大匙;香油:3大匙;胡椒粉:少许;芝麻:少许。
步骤:
1.洋葱和高丽菜切成1公分宽;大葱剖半后切成洋葱的长度。胡萝卜切成一半后,再切薄片,红辣椒和青辣椒切斜片。
2.将切好的蔬菜全部放在同一个碗里,高丽菜和洋葱要剥散后再一起混和。
3.五花肉切成4*1公分的细丝,除了五花肉也可以使用猪颈肉。
4.平底锅加热后淋上3大匙沙拉油,将猪肉炒到表面变白后加糖。
5.加入辣椒粉、蒜末、酱油拌炒。
6.一直拌炒到入味。如果火太大容易烧焦,所以这时使用中火。
7.加入全部的蔬菜。
8.用大火快炒蔬菜和猪肉。
9.蔬菜有点变软时,加入胡椒粉、香油和芝麻就完成了。最后将辣炒猪肉盛在饭上。
注:以上食谱中文翻译转自葛增娜翻译的《餐饮专家白钟元首选推荐 道地韩国料理52道》;图片来自互联网



IP属地:新加坡1楼2018-02-27 09:32回复


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2018-02-27 16:34
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      高丽菜是啥样?


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2018-02-27 16:34
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        来自Android客户端4楼2018-02-27 18:43
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          这不是中国炒菜吗,这个b白钟元偷中国菜谱,回韩国说自己原创


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2023-03-03 03:48
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