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35中年胖叔撸t25,每次打卡

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IP属地:湖北来自Android客户端1楼2018-03-11 21:10回复
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2018-03-11 21:13
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      昨天打卡的信息怎么不见了😭
      IP属地:湖北来自Android客户端5楼2018-03-13 21:04
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        今天撸第三节，不能坚持下来，主要是手臂力量不足，前面一周就是撸到第三节撸不下来被迫放弃的。加油
        IP属地:湖北来自Android客户端6楼2018-03-13 21:05
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          今天撸第四节，完成度75，腹部，手臂，柔韧度，协调性都不行，加油
          IP属地:湖北来自Android客户端7楼2018-03-14 20:22
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            今天课表是两个内容，一个是下半身，完成度80，动作准确度80。第二个是有氧，完成度90，动作准确度95，本周课程完成。下周继续，加油！
            IP属地:湖北来自Android客户端8楼2018-03-15 19:58
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              第一次数据是在跳操之前下午晚饭后数据，第二次数据是第一星期五天操完成后第二天早晨的数据。
              IP属地:湖北来自Android客户端9楼2018-03-16 07:18
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                加油啊
                来自Android客户端10楼2018-03-16 23:08
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                  今天，完成了拉伸，身体硬啊，完成度95,动作准确度80，加油！
                  IP属地:湖北来自Android客户端11楼2018-03-17 23:42
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                    第二周第一课完成，完成度85，动作标准度85
                    IP属地:湖北来自Android客户端12楼2018-03-18 20:24
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                      第二周第二节完成，前面两次做这节都让我怀疑人生了，今天也非常吃力，完成度75，动作准确度75
                      IP属地:湖北来自Android客户端13楼2018-03-19 18:14
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                        第二周第三节完成，越练越标准越累，完成度85，动作标准度85
                        IP属地:湖北来自Android客户端14楼2018-03-20 19:28
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                          第二周第四节完成，完成度95，动作准确度90，对自己动作要求越来越高，最后一分钟还能坚持，但心脏一阵疼痛，估计是跳太快了，承受不了了，赶忙降低频率，第一次这种感受，明天双课，加油！
                          IP属地:湖北来自Android客户端15楼2018-03-21 18:22
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                            第二周课程完成，今天撸了两节，第一节下半身集中完成度90，动作85，第二节腹肌完成度80，动作75
                            IP属地:湖北来自Android客户端16楼2018-03-22 18:55
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                              上午空腹测量，胸围102.5，腰围103，臀围101.5，腿围61.5，由于今天出来的地方不同，不是用以前的那把尺量的
                              IP属地:湖北来自Android客户端17楼2018-03-23 07:37
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