提高沟通能力，注意技巧，提出的要求尽量直白，但说话方式尽量委婉，避免那些会伤及感情的人身攻击，争论前再三考虑酝酿，如果要说的话有引起对方误解的可能，就表意明确、不带指责的重新组织语言。当男性进入逃避压力的模式，咄咄逼人只会让他更进一步的隔绝压力、拒绝沟通。

如果你也正在挽回的路上，做了很多努力还是没有好转，有情感挽回，可以加

当你自身达到这一高度，并学会怎样引导对方，达到双方都能自己做钢铁侠，当对方瓷娃娃，你会发现相处变成了：你要什么，ta居然都懂！
为什么一定要和我对着干？这种情感问题也很常见，他对你总是抱着负面评价和消极态度？好像你什么都做不好？似乎永远不可能和他达成共识？感觉坚持下去在一起是那么困难？你到底做错了什么？其实这背后有非常复杂的心理学机制。

把爱情想成是一种镜像，你在感情中的角色是一面镜子。他爱上你，是爱着镜子里映出的内容，而他讨厌镜子、刻意伤害你，实际上是厌恶镜子里照出的自己。当感情变成死局，就像镜中景象太过丑恶，让他忍无可忍，分手好比是他砸烂这面镜子、结束痛苦的唯一选择。
而很多男人正是在婚姻之境中看到自己的压抑、被步步紧逼。他们抗拒和伴侣沟通，是单纯以为自己的痛苦是镜子（伴侣）带来的，希望用破坏镜子这种做法发泄、打破难看的局面。

哎，这年头绿帽子太多

A. 在爱情中，你是最靠近他的伴侣，只要愿意静下心付出，大多时候都能锁定问题根源：当你不再把整副心思放在诸如“为什么他离婚都不怕，怕什么承认出轨？！”这样的执念上，通常可以迅速意识到问题本质是自己逼的太紧。
B. 人比镜子的优势在于能调整自己“映射”对方的角度：很多女性在关系中首先不懂自控 - 每次对方拒绝沟通就马上开启喋喋不休、苦口婆心的说服模式。其次很多女性不懂如何正确引导 - 当对方有情绪波动、对离婚的态度有所松动等正面行为时，并没有理智的加强这些行为，引导他更多的展现这一面，潜移默化尽量淡化他拒绝沟通的做法。