iGA三级8整年，感冒发烧后，第二天尿液出现肉眼血尿

我是2010年年初，大概比现在稍晚些时候发现的IGA，当时穿了，是三级。在山西省中医院吃中药治疗，慢慢潜血和蛋白转阴了。之后就工作、结婚、生子，在要孩子前检查相对可以，但也吃药调理了一段时间。之后，自己一直也没有什么感觉。2017年10月份，去医院复查了一次尿常规，出现蛋白尿，接着住院治理，现在蛋白虽有降低，但
是定量最好在0.34g/24h，并且在这次复查的时候，发现有肾结石，当时医生回复：结石不大，平时注意多喝水，应该自己能排出。
重点说一下这次肉眼血尿的问题吧。3月10日晚上，加班给亲戚家孩子做动画，改动画，1点多洗完澡后才睡觉（期间，大概有五六分钟的样子，媳妇在改着，我披着浴巾在旁边看了会，随后上床睡觉）；3月11日早晨起床后，围着周围马路转了一圈，主要是走，总共五公里，穿的可能少了点；然后，中午和亲戚上山挖土栽花，总共挖了四袋半腐土（腐土比较轻，中间一点一点的往山脚下转移，然后再到山上，不过停车点距挖土点的距离大概200m左右）。晚上回家后，身体发冷，当即量体温，37.6℃，吃两片布洛芬、两包感冒冲剂后睡下，晚上出了大量汗。第二天早晨，体温正常，但上厕所发现有肉眼血尿，颜色很深，见下图。现在已经一天多了，虽然比之前的要浅，但是比感冒前的尿颜色也要深很多，这种情况会是运动量过大排结石过程中引起的血尿吗？还是有其他原因？万能的吧友有了解的吗？