98年妹子，身高158，从今天开始运动增高打卡

今天第一天做增高运动
摸高100下
拉伸运动早晚两套
踢腿200下
明天增加运动量

不感兴趣

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得补营养，天天三包奶，2鸡蛋至少

跑步可以帮助不增肥

加油↖(^ω^)↗

day2.
钙片牛奶
摸高300下
踢腿15分钟
伸展运动早晚两套
我感觉我该增加运动量了，有试过吊砖的朋友吗？吊砖有用吗，在纠结要不要吊砖，感觉傻傻的😂😂

不累吗我都做不了这么多

拉吊杠，你比我运动量都大

加油

不感兴趣

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厉害啊，摸高都能做那么多

加油！！！连妹子都这么有决心，那我也要更努力

额，我97年的小哥哥

你以前有运动过是不

day3
钙片牛奶
早晚两套伸展运动
摸高300下
踢腿15分钟
去操场跑了半圈就不想跑了，然后就回来了。。。。

看好你，我已经运动100多天了

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