如果每天健身两个小时，可以不那么注意饮食么？_健身吧

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在保证一个小时有氧，一个小时无氧的情况下，饮食上放开一点，不必每天都清淡少油，有问题不？

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2018-03-16 15:45回复

如果你的身体受得了。身体的代谢能力是有限度的。吃进去的不会全部吸收进去，吸收进去的也不会全部被利用，这具体要看你的身体素质，比如年轻人的吸收能力和利用能力都更高一些，男性也高于女性，等等

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2018-03-16 15:56

哥们你如果疯狂的练但又不怎么注意饮食的话可能增肌会很慢作息时间也很重要哦

来自iPhone客户端4楼2018-03-16 22:56

收起回复

不可以，三分练，七分吃

IP属地:新疆

来自Android客户端5楼2018-03-17 21:02

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