三个月，纯跑步，300多公里。减肥三十斤。183斤到153。楼下上对比图【男生减肥吧】_百度贴吧

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三个月，纯跑步，300多公里。减肥三十斤。183斤到153。

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三个月，纯跑步，300多公里。减肥三十斤。183斤到153。楼下上对比图

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-03-22 22:47回复

减肥前

来自iPhone客户端2楼2018-03-22 22:56

减肥后

来自iPhone客户端3楼2018-03-22 22:57

最长一次跑了十四公里

来自iPhone客户端4楼2018-03-22 22:58

楼主能详细讲一下吗

来自Android客户端5楼2018-03-23 00:07

饮食不控制？

来自Android客户端6楼2018-03-23 00:07

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腿瘦了没

来自Android客户端7楼2018-03-23 00:08

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需要跑一休一吗？我天天跑膝盖疼的厉害

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端8楼2018-03-23 18:48

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楼主你作息时间是什么啊我经常熬夜的

来自Android客户端9楼2018-03-24 01:58

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大腿小腿粗都是脂肪跑步会不会变肌肉啊我想瘦腿

来自Android客户端10楼2018-03-24 01:58

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一天跑多少公里？

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2018-03-31 20:10

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我身上的肉很硬要怎么减

IP属地:江苏

来自iPhone客户端14楼2018-04-06 20:11

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厉害👍

IP属地:陕西

来自Android客户端15楼2018-04-10 06:57

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我经常去健身房都没瘦下来

，饮食该怎么控制啊

IP属地:安徽

来自Android客户端16楼2018-04-13 14:30

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你是早上还是晚上跑还是两个时间段都跑

IP属地:江苏

来自iPhone客户端17楼2018-04-16 16:05

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