总是说壮阳是男人的事，滋阴是女人的事，但其实阴阳相调，很多时候，男的需要滋阴，而女的反而需要壮阳。女人阳虚有什么症状？一起来看以下四点症状：
1. 色斑：很多女的会长色斑，很多人以为只是皮肤性疾病，但其实色斑和内分泌，生活习惯是有很大关系的，两颧、眼睑周围、口角部出现褐斑，这是体内阴寒盛，缺阳气，气血淤滞的外在征象。
2. 痛经、宫寒：因寒性收引，常有痛经，月经延后，甚至闭经，严重可导致宫寒不易受
3. 性欲衰退，性冷淡，也比较容易得一些妇科疾病，如白带异常，月经异常，经常小腹疼痛等等。而且也易患泌尿系统疾病、妇科炎症，甚至导致更年期提前。
4. 精神不振、活力低下、疲惫乏力，形体虚胖或者羸瘦；面色苍白或者黧黑等等。
女人要如何壮阳？除了服用今幸胶囊等保健中药会对这一块有作用外，以下三点也是简单有效保护身体，调理女性阳虚身体的办法：
1.保暖。对女士来说，腹背，小腹（女孩子的子宫所在，需重点保护），腰部，脚和腿是保暖的重点。空调要远离，尤其在出汗的时候，更不能用空调、电扇直对身体吹凉风。坚持每晚烫脚，用生姜，花椒，艾叶，红花放一起煮水泡脚。每周泡2-3次，或者用生姜+艾叶，艾叶+红花，艾叶+花椒这样的组合每周泡2-4次。其他天数就用单纯的热水泡就行。可以买个小点的塑料桶来泡，泡到额头和背部微微冒汗或者全身发热有出汗的感觉效果最好，切忌泡的出大汗，这样反而更伤阳气。搓后腰，后腰暖融融最养肾。
2．要经常进行体育活动，特别是活动腰部。上午10-12点是人体阳气上升的时间，下午3-5点是膀胱经运行的时间，所以可以利用这两个时间段去撞击后背，即可以提升阳气还能够排出身体的毒素。
3．食疗。多吃含铁、蛋白质的食物，如乌鸡、木耳、大枣等。多吃补肾食物，如干贝、山药、鲈鱼、枸杞子、栗子、何首乌、豇豆、海参等。少吃下面这些食物，柿子、荸荠、西瓜、洋葱、辣椒、丁香、胡椒、薄荷等。
1）、生姜红糖鸡蛋汤：具体做法很简单，就是每天早上切点生姜，放点红糖煮开了，打一个鸡蛋进去，再煮沸了，就可以喝了，每天早上一碗，可以留点晚上回来喝一小碗（晚上喝的量要少点）。每周喝4、5天。坚持喝半个月——1个月后你就能感到身体有明显的好转，气色也变好了。长期坚持，胃痛，拉肚子，容易感冒，痛经，皮肤不好，这些问题统统都能解决！但是，你要是想起来才喝一次，那效果就很微小了。
2）红豆，红枣,桂圆，花生，黑豆，薏米，茨实，生姜这8种食材中任选3种或以上煮粥（汤水）喝。