昵称：田田
身高:152
原本体重:50kg
目标体重:45kg
最终目标40kg
方法:3337+小复食+3337

月底或者下个月初拍婚纱照 时间上来说刚好

前年本来已经成功减到40.5 也就是81斤 史上最轻的时候 然后没有保持好 不光反弹了 还比以前更胖 以前最多98 我去 现在都100了

而且因为中途很多时候都反反复复想减肥 导致身体不如第一次减肥的时候那么给力了 不经饿 饿起来很难受 也可能是因为年龄上去了 胃也没有以前好了 喝黑咖啡会反胃泛酸想吐

但是 这一次不管怎样都要坚持下来 故意把时间定在二十多天以后就是为了能在短时间减下来 经过反反复复的减肥 我身体和心里都受不了长期的减肥 运动减肥对我来说根本就是无济于事的 虽然确实会有身体上的好处 比如拉筋之类的 但对于减肥来说完全没用 只有挨饿才能瘦 而且瘦得快

我要不断得给自己心理暗示才行 不告诉其他人 只有男朋友晓得 咬咬牙坚持下去 而且一定要保持下去 因为年底还要举行婚礼 要美美的

4.4号 第一天
49.85
一天只喝一杯黑咖 胃不好 也怕神经衰弱

到目前为止感觉良好 最难熬的就是下午和晚上了 第一天一定要坚持住 不然白天挨的饿就白费了 时间也不多了 已经确定29号拍婚纱照了

开始头晕了 饥饿感还好 不是很强烈

不得不说意志这个东西的力量真的是相当强大 好 白天过去了 晚上也加油 还要看书呢 目前来说看书的进度也没有落下 不错不错 表扬自己 么么哒

第一天完美度过 明天去谈婚纱照 加油

4.5第二天打卡
48.95

今日份黑咖已下肚 为了防止吐出来 先喝了淡茶暖胃垫底 喝完黑咖马上再喝🍵