楼主去专门的中医院看的吗？还有记录姨妈的软件是啥哇？我断断续续吃了九个月的达英还是不正常，也配合中药，每天吃实在太麻烦了，吃了三个月的中药了，也看了好多地方，无奈，学生党

就是这样有高温和低温。高温要持续12天左右

关于如何测量，可以百度基础体温。很详细。然后备孕的话测体温的同时，记得测排卵试纸。

关于减肥，虽然我是瘦多囊，但是对胖多囊来说，就是少吃主食，晚饭少吃，多运动，最好有氧和无氧结合。

多囊是持久战，不要想几个月就会痊愈。但是也不要过度紧张，只要努力调理肯定都会好转。我觉得没有几个比我严重的了。我从查出来就天天六公里跑步，风雨无阻，下雨就跳绳的。坚持的第一年都一点没好转，只是意外地便秘好了。

但是一定要坚持住，我是在第二年才慢慢好转的。

具体问题可以留言，每个人具体情况不同。

我b超查出来是多囊，但是不和你们似的月经总不来，我总会经期间出血，一出血就半个月一个月

关于我促黄咋正常的。多囊就是一开始**不想排不出来，然后但是促黄越来越高，促黄越高就更不容易排卵。所以只要能调理排卵两三次就肯定降下来了。关于怎么调理排卵。就是运动饮食调理。适当配合中药。

所以才让你们检测体温啊，每个月来但并不能确定排卵的。不能排卵促黄就不会正常的。

相反，能排卵但不一定正常来，但促黄就会慢慢正常，就可以了。

楼主大赞，向你学习~~~~~
我的经期也是超不正常，初潮后半年才来月经，月经一直几个月才来，一来半个月至一个月都不走（量还挺多）。那时候小没有意识，也没有记录
以前也不胖身高163，体重96-100这样，
直到2012年生活饮食不规律导致月经2个月不走到大出血，遂去医院，然后检查出多囊。查出多囊那一年，胖到120多斤。
2013年通过 运动减肥到103斤这样。现在身高165CM，这几年夏天半小时锻炼保持105斤左右，冬天不动110左右浮动。
我这是算胖多囊还是瘦多囊呢

胖多囊的宝宝们就安心减肥啦。减肥最有效的。可以定个小目标10斤，在累加。

备孕的小姐姐们也不要太担忧。我认识超级多的多囊小姐姐已经怀孕或者生宝宝了。一般难受孕的不是单纯因为多囊。很多是因为输卵管，还有其他炎症。

观察白带拉丝，拉丝明显的时候多跳绳。有助于排卵。