淫欲是人的缺点，就像懒惰、吸烟喝酒上瘾一样，不能堕入其中，我们要用健康的身心去体验人生，而不是天天被欲望控制着，整日昏沉。
记住：你已下定决心戒色。记住：出现淫念、你是被动的。认清淫欲的真相，让淫欲不再出现。
淫欲出现，就像想上厕所，大脑会出现撒尿的幻想并制造出快感的幻觉，目的是让你去撒尿，这是一种虚假的快感，不要为了追求虚假的快感而去拼命的刺激大脑欲求更多的快感，这样会导致神经异变，精神陷入虚假世界不能回到真实世界，产生不正常的思想，所以应当保护好自己的大脑。
长期恶劣的思想习惯，导致身体错误的将精子当成了排泄物，淫欲就是由身体想排泄精子产生的，改正了身体对精子的观念，就能真正的去除淫欲，应当把精子当做身体的一部分，加上精子才是一个完整的人。
身随心变，改正自己错误的思想，用正确的思想行善，身体的欲望和气场便会发生变化，找回原本健康、清醒、自由的自己，回到真实的纯净世界。
我们还需要在邪念纷纷的俗世中明白，淫欲是由妄想邪念所生，了悟：既无乐、何必淫。
一切都来源于自然，男人和女人一样，最后都会变成土，现在也只是由土变化出的形象，其实一直都是土，看一看地上的土，这土，即是男人也是女人，所以不存在男女之分，我们原本都是土。
没有幻想，回归自然，看着一望无边的大海，忘记一切，忘记自己，把心融入大海，大海即我，无妄无欲。
一切如梦幻泡影，转眼便烟消云散，一切来源于空，最后终归于空，不要去想凡尘里的一切，否则只会被虚象所牵绊，找回空性之心，用智慧去生活，一切都是妄念所生，世界本自清净。
领悟戒色真理，时时刻刻围绕着真理生活，永远坚守自己的信念，永不堕落。
认为邪淫无害的人得个小病就能使其神志不清，好好珍惜现在健康的身体吧，黑发不知精子贵，白首多病戒色迟。