2017-11-12 氏文 骑士蚊
Design is not just what it looks like and feels like. Design is how it works.
— Steve Jobs
相关研究表明，人们平均每10分钟查看一次手机，平均每天点亮手机屏幕近80次，约1/3的手机用户使用时长超过4小时。是的，我们对手机上瘾了。一旦对于某一事物上瘾，成为一种行为习惯，开始进行无意识的条件反射性操作，频繁地找手机、频繁地点亮屏幕，频繁地打开微信、查看朋友圈......
美国学者Charles Duhigg在《习惯的力量》一书中，提出习惯养成的步骤：暗示、惯常、奖赏。其中的惯常，指该行为可重复发生的性质。奖赏，指行为发生过程中得到正向奖励，进一步强化行为的再次发生。总的来说，行为习惯的基本路径为：行为发生—行为奖励—行为重复—行为习惯。一旦进入习惯区间，行为在暗示下自动循环。