真正的转折就是上了大学之后，手头上的生活费多了，偶尔会跟同学吃个烤肉火锅烧烤什么的。因为我比较喜欢吃辣，所以什么辣就来什么。有时候早上没课的话，我都是睡懒觉睡到中午起床吃饭，因为没有吃早饭，胃里没有装什么东西，到了中午的时候肯定是不高兴的，我经常是掐着胃去食堂点一份面。而且我是个女生，总是觉得自己有点胖，就开始减肥。人家都是运动为主配合饮食，我是运动为辅，节食才是主旋律。后来我瘦了十斤，剩下了90斤之后，就开始按时吃饭了，但是胃已经受伤了长不胖了，当时感觉挺开心的，不用担心发胖了。

那个时候不知道是胃受伤了，现在想来才知道胃不好了，我没有意识到自己做的这些会伤害自己的胃，外婆让我好好吃饭不然会得胃病我也从来没有放在心上。但是前段时间我的胃开始隐隐作痛，疼了好几天之后我去了医院，医生给我开了一个星期的药让我先吃着。结果吃了药的当天晚上就开始恶心，第二天早上我就去大医院去了，早上九点多拿到号，下午四点才看到医生。我一直担心要做胃镜什么的，一整天都没有吃饭反胃呕吐的时候酸水里面还有血丝。后来终于见到了医生，让我去做胃镜，肠镜，做彩超，CT，验血验尿，其他什么都没有多说。我想着好吧，该做的还是要做，该花的钱还是要花，但是医生却告诉我这些检查要两周之后才能预约上，等了整整一天只做了一个血常规就回去了。

因为还是不舒服，第二天去了一个比较近的三甲医院，做了胃镜，在等待的病人都在讨论做胃镜多么痛苦。我却毫不关心，只担心做胃镜的结果，我进去的时候很配合医生，整个过程没有感到特别不适。可我听到医生在看我胃的时候说了一句还这么年轻啊，吓得我唔了一声，旁边的护士一直在安慰我说没事的。镜下结果是，慢性浅表性胃炎，我一直担心自己会不会是胃癌，还好不是，让我松了一口气。后来医生给我开了一堆药让我回去吃，让我注意饮食。

我胃疼的时候不是剧烈的疼，一直都是隐痛，这种感觉最难受了，没办法只能听医生的吃药。但是长时间吃药也不是办法啊，我就开始想办法调理自己的胃，我到网上搜索各种网站论坛，借鉴他人的康复经验。

养养养

用益生菌养起来

这个就是长期的一个饮食以及生活习惯的不规律，导致我们的胃里面的微生态环境发生了变化，太多的有害菌产生了大量的毒素，刺激到了我们的肠粘膜，所以我们要想彻底的调理好这个问题，就一定要大量的补充有益菌，也就是常说的益生菌（当然这个不是说喝个酸奶就能补充的），这样就能调节胃部的菌群平衡，检查补充还可以修复受损的肠道黏膜，才能彻底的调理好这个问题。