感觉平时再怎么注意饮食，该疼的还是会疼，该难受的时候比原来还要难受，有很大的危机感。我也看过很多保养肠胃的知识，什么这不能吃那不能吃，小米山药等等，自己也曾经试过一段时间，饮食上也非常讲究。偶尔吃一次辣或者有时候吃太多，或者说我也不知道吃错了什么，胃就会不舒服，该难受的还是继续难受。我发现生活真的好累啊，平时还要花时间煮粥，室友调侃说我像在坐月子。吃是人生一大乐趣，我还那么年轻却过得像老年人一样，重点是并没有什么用。

工作有了收入之后，我开始下定决心好好对付胃病，到处寻找缓解胃病的方法。之前还找了一个老中医，颠覆了我以往的一些认知，会让我在中药里放红糖或者冰糖或者白醋白酒。一般都说肠胃不好打不能吃辣椒什么的，但那个老中医说随便吃，我就很诧异。只是他会让我不要喝汤不能吃苦菜西瓜之类的寒凉食物，好像是有肠胃病的都要注意。然后我坚持吃了三个月中药，还办了一张健身卡，坚持每周两次运动，主要是做体能核心训练和心肺。然后我发现肠胃比之前好了很多，没有以前经常性的症状，胃也不涨疼了，东西也能随便吃，除了寒凉食物坚决不碰。然后医生说让我先不用吃，等到间隔一段时间再去。

其实很多人都知道中药不能吃太久，因为身体需要时间去代谢掉中药的一些副产物，很多中医只要你去看就给开药，不会让你有缓冲的时间，不让你停。说肠胃吃中药调理其实是靠谱的，因为胃病本身就是一种长期累积下来的，西药只是缓解表面症状。我之前吃西药的时候，药停了就会反复，所以还是要治本。但中药也不能长期吃，我把身体的一些其他症状都治好了，我原来睡眠不好，偶尔还会头疼，过敏性鼻炎，容易长痘痘额头发油。我还找了调理师，调理了一段时间之后这些症状基本都没有了。

调理肠胃是真的很重要，而且平时那些不能吃的不要吃，还需要靠运动来继续改善身体，运动不只是跑步，还有其他很多的方法。其实身体的变化自己是能感觉到的，现在基本想吃什么就吃什么，胃也没有疼过，没吐没拉。除了寒凉性的不吃，我现在只需要在意哪些不能吃，因为吃错了东西感觉会很明显，比如吃一小块西瓜就会觉得胃不舒服。

如果你也有肠胃上的烦恼，tkh57106大家可以试一试，有助于调理肠胃，有一个健康的胃真的太重要了。为了自己的身体，为了自己的肠胃，也为了美食，好好保护自己的胃吧，好好生活。