最初是心脏问题引发的焦虑，然后就开始了我的焦虑症生涯，各种担心，各种不舒服…头晕头痛就觉得血压高，心跳快一些会担心心脏病复发，失眠一晚会担心第二天猝死，出国旅游会担心飞机失事…整天提心吊胆，惶惶不可终日。一年前开始意识到，这个世界有比焦虑、担心更重要的事，不能让家人再为自己担心。于是开始振作，准备运动。因为心脏问题不能剧烈运动，就从散步开始，从最初的楼下散步三五百米，到后来的好几公里。还坚持一周两到三次的游泳。其实，焦虑症无所谓痊愈，我们只要坦然接受他，接受他成为我们身体的一部分，与他和平共处，也没啥大不了。另外运动是能够改善焦虑症症状的，希望有类似症状的朋友一定要调整好心态，坚持运动，迎接全新的自己！