中国人的祖先，在自然界里面，为什么要选精细的五谷作为主粮？因为五谷最养身。五谷之捍气吸收为人的卫气，五谷之精气吸收为人的精血。水，血，津，液，这些其实都是指的同样的一个东西。西医认为血糖高的原因是血糖高了？是这样吗？从微观的角度上面看，是血糖高了，而那是从一滴血里面测量出来的数据。我们是一滴血组成的身体吗？我们想要把身体调理好，就要从宏观上面去调理。从次宏观上面看，我们的血液里面的血糖高的原因，是因为血糖里面的水分少了。血液里面的水分少了以后，血液里面糖分的比例自然也就高了。我们只需要把脾胃功能调理正常，然后多喝米粥，把血液里面的水分增加上去，血液里面的糖分自然也就恢复正常了。小学三年级的小朋友都懂的天地自然的道理。