每天一个小知识，让你打好羽毛球
昨天我们说到扑球技术，今天我们来说一下后场拉球
到这里我们已经是基本完成了往前技术的总结了，有一部分可能被管理员删了，在申请恢复
拉球是指后场打到对方后场的一项技术，该技术发力难度较大，可能大家都觉得自己会拉球，但其实，真正的拉球是要做到很轻松的把球打到对方后场，让力量连贯整个动作的过程，那才能算会拉球，
首先 我们把拉球分为几个部分，引拍，挥拍，击球，随拍，四个过程，
引拍：引拍将肘关节网上抬高，标准为抬高到靠近或贴近耳朵，小臂往下自然下垂，手腕立起，试引拍幅度达到最大，其中最容易忽略的就是手腕的幅度，手腕幅度一定要做好，立起，身体侧身重心放于右脚，左脚脚尖点地，这便完成了初学的准备引拍动作，练习到一定熟悉程度之后换为，
1.侧身举拍，
2.引拍
3.转身挥拍
挥拍：挥拍的过程和转身的过程其实是一起的，当你挥拍时转身和腿部动作是一起发力的，发力点更多的在于腿部和身体，刚开始的挥拍练习应该用较轻的力气，一来可以注重拍面是否正对前方，第二是能清晰的感觉到力量的变化，过程是这样的：举手侧身举拍，重心右脚，右脚稍微弯曲，转身引拍，右脚同时往上蹬发力，继续转身挥拍，拍子挥完转身同时结束，这是挥拍的节奏，最后拍子挥完了要检查几个点，第一，拍面是否向前，在最高点时，第二，挥拍路线是否是向前的一条直线，还是从侧面划过的，第三是挥拍时手是否伸直向上了 如果这三点都做到，练习的方向基本就是对的；
随拍：拍子挥出击球之后，就是一个随拍的动作，这个动作影响到球的方向，记住一点，想往哪打，拍子往哪随动一段距离，这样能提高精准度，
好了，今天的后场高远球就到这里
如有疑问，可以提出来，欢迎您的学习