首先，把各个公式的每一步都转成标准操作，就是把那些小写的全部都转换回大写，和原本的操作对照着一起记。
一开始记的时候，总是翻来复去记不住，后来想着好记性不如烂笔头，于是准备了个小本子，先把P整理出来记，由于对称性，我选了是左右对称来记，当然也有些是前后对称的。其实P很快就能记全，3天左右就有效果，我老脑筋全记住就1周左右。
然后是O，减除了对称的也就40个左右，花的时间长了点。
再说F，F我是没有一个个记的，所以也没有形成肌肉记忆，这是成绩一直提不上来的主要原因。这里我就是对比着理解，大体上心里有个数就算了。
C没有重点练，主要是多想少动，看怎么能最少步数解决，近来对照着ccTimer，感觉有所提高。
最后，给大家一点建议，如果可以的话，用word做个表格，分别把O、P各个图放进去，多打印几份，每天把记不清楚的几个公式勾出来，再在下面把这个公式的前2-3步记在上面作个提示。一天反复几次，下几天下来基本就记全了。
希望对新手有所帮助。