高糖饮食不能吃。高糖食物会引起血糖迅速升高，胰腺会分泌大量胰岛素来降低血糖，整个过程会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。

痘痘肌应该注意饮食方式，尽量减少高脂肪肉食，比如肥猪肉，尤其是内脏。可以选择鸡肉、鱼肉或瘦猪肉等。

长痘痘/粉刺的感觉着实折磨人，我上大学的时候也长过痘痘 额头和下巴尤其严重，经朋友介绍 认识了小树才好的。学学看人家是怎么做的，关键是可以免费咨询，她自己也曾长过痘，不得不承认经验也很重要。祝你早日康复！