这样练腿部爆发力和肌肉效果明显吗【武术吧】_百度贴吧

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这样练腿部爆发力和肌肉效果明显吗

只看楼主收藏回复

把变速自行车调到最大上，然后尽可能快速地猛蹬致乏

送TA礼物

1楼2018-04-30 10:33回复

迎着五六级以上的风并且夹杂上坡路段，效果明显。

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2018-04-30 15:44

虽然还不如专项，不过还是挺管用的。

3楼2018-04-30 18:56

勉强可以。。
但效果不如专门练！

5楼2018-05-03 00:24

上坡可以

6楼2018-05-03 09:33

该楼层疑似违规已被系统折叠查看此楼

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2018-05-03 09:46

我喜欢四楼的言论

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2018-05-03 10:32

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