程派高氏八卦掌
●蛇形顺式掌诀
掩手顺式似蛇形,进步开掌气力攻。
外领捧掌彼高扽,金龙探爪快如风。
里摆立掌从外进,外领挑掌横掌迎。
鹰捉盖掌上步扣,缠掌裹住不放松。
●龙形穿手掌诀
虎形穿手上下迎,截掌掳住胸下攻。
迎面藏花进步打,里砍外削令人惊。
外领上步仙传道,恶虎扑肩走要横。
双带夺手回身撞,进步连环把要灵。
●虎形回身掌诀
回身打虎肋下藏,穿手进步里外撞。
偷步搬扣截手使,上下拦掌下用忙。
双代停身回头看,反身掳手横肘强。
走掌横穿柪步式,领横转身打中堂。
●燕形盖手掌诀
燕翻盖手拧身形,推山入海着法灵。
进步捞月托掌使,代掌亮翅横肘精。
领法要横沾要快,连掌不住妙无穷。
随法掩肘摇身领,黏手崩拳不留情。
●转身反背掌诀
扣步转身反背掌,进步夜掌最难挡。
截捶外领挤掌使,挑臂刁掌胸下伤。
彼使探掌掳手卸,进步崩拳剉肘强。
撞掌顺手龙搅柱,外领扣搬最难防。
●拧身探马掌诀
拧身探马着法灵,捯绳三把左右迎。
狸猫敲心双拳打,退步吸身藏掌攻。
进步抬腿垮掌使,摇身拧背打正胸。
撞掌闪身上步机,金豹窜山回身精。
●翻身背插掌诀
上步翻身背插掌,回身蹲肘式难挡。
盘肘上步肩撞使,上迎下坠肘难防。
外领上步顶肘用,横剉二肘最为强。
叠肘上步截肋打,外领钻肘项中央。
●停身搬扣掌诀
回身搬扣将身停,掳手前趋蹚腿迎。
转身后踹蹬膝腿,外摆里挂前后胸。
上踢后骸前踢面,外领下截换腿蹬。
掳住斜蹚后蹶腿,前后正撞不容情。
●五龙摆尾诀
五龙摆尾旋如风,二手下插似龙形。
行步如蛇急又快,左右分门妙无穷。
窜闪跳跃快如箭,纵横往来逞英雄。
内藏三十六变化,先天转掌此为终。
(以上为先天转掌诀十个,内藏后天六十四缠掌之用法)
●蛇形顺式掌诀
掩手顺式似蛇形,进步开掌气力攻。
外领捧掌彼高扽,金龙探爪快如风。
里摆立掌从外进,外领挑掌横掌迎。
鹰捉盖掌上步扣,缠掌裹住不放松。
●龙形穿手掌诀
虎形穿手上下迎,截掌掳住胸下攻。
迎面藏花进步打,里砍外削令人惊。
外领上步仙传道,恶虎扑肩走要横。
双带夺手回身撞,进步连环把要灵。
●虎形回身掌诀
回身打虎肋下藏,穿手进步里外撞。
偷步搬扣截手使,上下拦掌下用忙。
双代停身回头看,反身掳手横肘强。
走掌横穿柪步式,领横转身打中堂。
●燕形盖手掌诀
燕翻盖手拧身形,推山入海着法灵。
进步捞月托掌使,代掌亮翅横肘精。
领法要横沾要快,连掌不住妙无穷。
随法掩肘摇身领,黏手崩拳不留情。
●转身反背掌诀
扣步转身反背掌,进步夜掌最难挡。
截捶外领挤掌使,挑臂刁掌胸下伤。
彼使探掌掳手卸,进步崩拳剉肘强。
撞掌顺手龙搅柱,外领扣搬最难防。
●拧身探马掌诀
拧身探马着法灵,捯绳三把左右迎。
狸猫敲心双拳打,退步吸身藏掌攻。
进步抬腿垮掌使,摇身拧背打正胸。
撞掌闪身上步机,金豹窜山回身精。
●翻身背插掌诀
上步翻身背插掌,回身蹲肘式难挡。
盘肘上步肩撞使,上迎下坠肘难防。
外领上步顶肘用,横剉二肘最为强。
叠肘上步截肋打,外领钻肘项中央。
●停身搬扣掌诀
回身搬扣将身停,掳手前趋蹚腿迎。
转身后踹蹬膝腿,外摆里挂前后胸。
上踢后骸前踢面,外领下截换腿蹬。
掳住斜蹚后蹶腿,前后正撞不容情。
●五龙摆尾诀
五龙摆尾旋如风,二手下插似龙形。
行步如蛇急又快,左右分门妙无穷。
窜闪跳跃快如箭,纵横往来逞英雄。
内藏三十六变化,先天转掌此为终。
(以上为先天转掌诀十个,内藏后天六十四缠掌之用法)