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如何锻炼自己的球速

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今天和同事打羽毛球 感觉总是接不到别***球 感觉同事的手腕 出来的球速特别的快 自己无论如何怎么都接不到、请问各位大神我该如何去练习自己的控球轨迹以及自己的球速呢?


来自iPhone客户端1楼2018-05-17 01:37回复
    接不到应该是步伐的问题吧


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2018-05-17 01:51
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      跳绳吧


      来自Android客户端3楼2018-05-17 08:17
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        球速是发力方式方法的问题!


        来自Android客户端4楼2018-05-17 09:45
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