骑行第四天，膝盖疼！_骑行吧

04月23日漏签0天

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骑行第四天，膝盖疼！

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骑行第四天了，第一次长途骑行。现在膝盖有点疼。正常走路什么的没问题，蹲起和骑车的时候用劲就有点疼，位置在左膝盖外侧靠上的地方。问哈骑友们正常么？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-05-23 10:18回复

施主从哪儿来？到哪儿去？

来自Android客户端2楼2018-05-23 11:55

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不感兴趣

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每天骑行多远啊，是按大神教导的车架坐高发力方法来的吗

3楼2018-05-23 12:00

第一天骑行145，第二天100,第三天98,

来自Android客户端4楼2018-05-23 12:01

问哈车架坐高发力是怎么回事

来自Android客户端5楼2018-05-23 12:02

收起回复

我刚骑行的时候是右膝盖内侧靠上位置疼，当时也是受不了，然后第二天把坐垫向下调了5mm，然后三天之后好了

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2018-05-23 18:40

當然不正常,
車架大小,
騎車姿勢,
輕踩高頻,善用變速,
以上三點都是沒經驗就要長途的運動傷害主因

7楼2018-05-23 19:15

屁股不疼？

来自Android客户端8楼2018-05-23 22:45

不感兴趣

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我第三天肘关节脚肚子大腿都在疼

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2018-05-28 20:08

骑的太猛太远了吧

IP属地:天津

10楼2019-03-15 12:19

找专业人士指导一下吧

IP属地:山西

来自Android客户端12楼2019-03-15 20:03

刚开始骑得太猛了，身体受不了，一开始别骑太远

IP属地:陕西

13楼2019-03-15 21:04

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