这年头，谁不突啊

说的正是，不过我现腰腿疼痛没有了。

请假10天修养，没有绝对卧床，现在感觉，主要还是，肌肉症状多一些，腰背，硬，正在做理疗，希望肌肉问题先缓解

你这突出部位很轻微，根本不会有症状，你的病痛应该与突出无关。别死啊活的，你这病能治，介绍个专家，无锡的华建梁，治腰高手。

都很轻微了为什么还要“砖家”治疗？注意调养就好

我的严重吗

今天，有氧，一小时然后，在跑步机上倒走，感觉不错，休息还是要多休息，但是我觉得，休息太久，真得对突出有帮助么？还是活动，活动舒服些😊，脊柱不行了，肌肉来撑～加油

我就自己热敷中药包，效果不错，自己配的，信自己，多学习腰突知识

我这也将近5个多月了，在附近诊所掰完腰更痛了。去市里天津中医药大学第一附属医院就诊。那里的主任医师开着空调给患者扎针灸，针灸应该避风避凉气的。医生只顾自己凉爽不为患者着想，真是没有医德。也没给开药，让自己去药店买，说的药跟我从网上查的药一样。现在扎了两次针灸，针眼疼！

现在如何

我也是变性伴突出，有的医生说腰痛确实跟突出无关，是腰椎间盘变性引起，楼主恢复的如何

我也重庆的 楼主哪里的。也是腰突了。力量减半

跟我的一样 看着轻微 一侧腰椎旁边有痛点里面疼 牵扯腿冰疼

我说我有办法，你们肯定不信，哎！