分享一下我失败的减脂经历【健身吧】_百度贴吧

06月08日漏签0天

健身吧关注：3,510,244贴子：28,280,219

23回复贴，共1页

<返回健身吧

分享一下我失败的减脂经历

只看楼主收藏回复

分享一下我失败的减脂经历

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-06-12 11:48回复

来自iPhone客户端2楼2018-06-12 11:48

不感兴趣

开通SVIP免广告

来自iPhone客户端3楼2018-06-12 11:48

5.13开始减碳水，直接减了一半……结果一个月过去脂肪掉了0.4KG，肌肉掉了0.9kg！！！！

来自iPhone客户端4楼2018-06-12 11:50

从5.13开始减碳水，每周三次40分钟有氧，***一减碳水，力量，耐力都下降了好多……

来自iPhone客户端5楼2018-06-12 11:52

贼难受……肌肉比脂肪掉的多……

来自iPhone客户端6楼2018-06-12 11:52

就想要6块腹肌

来自iPhone客户端7楼2018-06-12 11:53

楼主详细说说，吃了点啥，练了点啥？

IP属地:上海

来自iPhone客户端9楼2018-06-12 12:07

不感兴趣

开通SVIP免广告

按道理说不应该啊，你这样吃蛋白质应该够了啊，是不是你没注意休息？

IP属地:安徽

来自Android客户端12楼2018-06-12 19:22

收起回复

我四个月体脂减到了10.8不过骨骼肌才长了0.2个百分点..好慢我不忌口什么都吃

IP属地:上海

来自iPhone客户端13楼2018-06-13 05:39

收起回复

楼主握爪，一个半月体脂才掉2%一周4-5次有氧

IP属地:贵州

来自iPhone客户端14楼2018-06-14 08:25

收起回复

不是说蛋白质够了，就会先减脂肪么

IP属地:北京

15楼2018-06-17 09:31

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

23回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴