07月21日漏签0天

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大佬们我练那个订制的减脂中级练到一半头晕是什么情况？

大佬们我练那个订制的减脂中级练到一半头晕是什么情况？

本人191cm 208斤的大肥仔一枚。。。

不感兴趣

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求解啊大佬们

走路都有点晃悠就没敢继续了

都半个小时了还是有点晕😵

那就先放弃中级，从初级开始吧…

别做太剧烈的，我做零噪音减脂，感觉流汗还不会头晕

血糖低

不感兴趣

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低血糖反应，适当降低强度

你的心肺功能不能适应这种强度的训练，供血不足导致大脑缺氧造成的。降低训练强度，没基础先老老实实从初级练起，循序渐进比较好，肥肉不是一天就长起来的，同样也不会一天就瘦下去，科学锻炼，合理饮食，健身重在坚持，而不是突进。

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