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回复：一起运动减肥，169，111斤有一起的嘛

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一组腹肌撕裂者完，现在准备跑步机上快走40分钟左右，因为跑步我实在是不行
IP属地:湖北来自iPhone客户端35楼2018-06-24 21:00
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    掉得不多，💪努力吧。
    IP属地:湖北来自iPhone客户端37楼2018-06-24 21:41
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      今天早上裸称是54.35。108好难下啊
      IP属地:湖北来自iPhone客户端39楼2018-06-25 09:23
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        早饭一个鸡蛋一个菜包。
        IP属地:湖北来自iPhone客户端40楼2018-06-25 10:41
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          中午一个花卷，凉拌鸡蛋干，海带。炒山药，苦瓜适量
          IP属地:湖北来自iPhone客户端41楼2018-06-25 12:08
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            下午一个苹果，现在努力养成吃苹果的习惯。
            IP属地:湖北来自iPhone客户端43楼2018-06-25 15:46
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              一组天鹅臂完成，空调下都出了不少汗
              IP属地:湖北来自iPhone客户端44楼2018-06-25 16:19
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                半小时的小红帽，一身汗
                IP属地:湖北来自iPhone客户端45楼2018-06-25 16:45
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                  晚上一组腹肌撕裂者，因为回家太晚了，没有做有氧。
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端46楼2018-06-25 22:59
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                    早饭，一个鸡蛋，一碗炒米粥，一小块玉米，一小块山药，难得觉得自己是饱的
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端47楼2018-06-26 08:40
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                      中午，半盒米饭，蔬菜鱼适量，偷吃一块炒鸡肉。一杯黑咖。
                      IP属地:湖北来自iPhone客户端51楼2018-06-26 14:30
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                        一组天鹅臂完成。
                        IP属地:湖北来自iPhone客户端54楼2018-06-26 16:18
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                          晚上失控了，吃了好些东西
                          IP属地:湖北来自iPhone客户端55楼2018-06-26 20:36
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                            一组腹肌撕裂者，慢跑15分钟，快走15分钟。反正要保证每天一身汗
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端56楼2018-06-26 21:51
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                              昨晚吃多的报应啊，没有掉体重，今天晚上不能吃，不能吃。
                              IP属地:湖北来自iPhone客户端60楼2018-06-27 09:02
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