举手提问，5400的机械感觉慢了，换7200机械还是加固态？

我现在的笔记本用的是5400转1T的机械硬盘，有的时候会明显感觉有些慢，不是太够用，尤其是在下载或者是有程序使用硬盘的时候再去运行其他东西就会觉得卡，换成win10以后因为这破系统还经常自动更新搞得更加卡了。
由于学生党没钱去直接换个1T的固态（上千的东西我可掏不起这个钱），平时1T的空间也差不多足够使用了，现在给我的选择就是两个：买一块128G的固态来装系统（游戏还是放在机械里面，因为平时不开高画质而且游戏加载时间也还行没太大必要放固态里面），或者是买一块1T的7200转高性能机械（比如西数黑盘）来直接整个替代现在的5400转机械，我大概查了一下价格，基本都是在350--400元左右，价格可以接受，但是由于预算有限所以只能选择两个方案中的其中一个。
求大神指教一下哪个更好一些？