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如何才能早睡？

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天天到凌晨两点甚至更晚，很累但是睡不着
IP属地:山东来自Android客户端1楼2018-07-05 00:34回复
    看书
    IP属地:安徽来自Android客户端5楼2018-07-05 00:39
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      你这会神经衰弱的，甚至可能你已经有点神经衰弱了，我的办法是某一天不睡觉，然后第二天早早谁，生物钟就给掰过来了。
      6楼2018-07-05 01:14
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        在家没事做，天天半夜不睡，大清早又起来了。 就是闲的
        IP属地:湖南8楼2018-07-05 01:17
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          此时此刻我的室友还在奋斗，而我却躺在床上失眠
          IP属地:山东来自Android客户端9楼2018-07-05 01:20
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            这不简单吗，每天出去夜跑5公里，回来洗个澡就要睡了，
            IP属地:湖北来自iPhone客户端13楼2018-07-05 08:11
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              看书，特别是看不懂的书
              IP属地:北京来自Android客户端16楼2018-07-05 09:27
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                早起才能早睡
                IP属地:河北来自Android客户端17楼2018-07-05 09:28
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                  把自己搞的累成🐶
                  来自Android客户端18楼2018-07-05 11:07
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