大概14天前，突然风热感冒扁桃体咽喉都疼，就没抽烟，后来病慢慢好了就感觉没有烟雾的日子挺好索性就直接戒断了，开始几天没什么反应感觉不乏力 有精神 不奢睡 不失眠了 饭量也挺好 ，近几天发现咳嗽加重 间歇性的 早晚能连续强烈一点 不过痰咳出来就好了 痰稀薄 有时白色伴有零星黄痰或黑痰 我不知道这算不算正常反应，请有经验的戒断大神说说。另外戒断后用不用买点清肺的营养品配合戒烟排排肺毒