快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压【coco综合体能训练馆吧】_百度贴吧

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快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧

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快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血脂，调控血糖。

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来自Android客户端1楼2018-07-12 18:13回复

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