每天都有开戒的也有复吸的，戒烟路上你并不寂寞，加油！

都说戒烟难，其实说难也不难。
吸烟的人总是把抽烟当作乐趣和享受，认为抽烟能解乏解闷，减压助思，。。。把抽烟当作一种爱好。虽然知道吸烟有害健康，但总心存侥幸觉得自己还没有大的伤害。
这些思想认识不仅极其错误，它还是形成烟瘾的驱动力！
戒烟者如果重视转变吸烟是乐趣享受错误观念，不断地撤除对心理依赖的驱动力，再加使用注意力转移法，及时转移生理瘾的冲击，就能够达到轻松持戒的境界。

第三天签到，有兄弟一起的嘛？

加油 坚持

第五天