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请问大神们肩膀有伤怎么样锻炼胸肌不会影响

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请问大神们肩膀有伤怎么样锻炼胸肌不会影响
来自Android客户端1楼2018-08-17 21:21回复
    休息吧
    IP属地:辽宁来自iPhone客户端2楼2018-08-17 21:21
    收起回复
      尽量用小重量 不要用杠铃 用哑铃对握
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2018-08-17 21:51
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