想练腹肌-175cm体重69kg，求大神提供饮食计划和锻炼计划-麻烦大家了。【健身吧】

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想练腹肌-175cm体重69kg，求大神提供饮食计划和锻炼计划-麻烦大家了。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2018-08-17 21:33回复

我是教练我会做训练饮食计划

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2018-08-17 22:53

不感兴趣

开通SVIP免广告

我可以帮你

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端3楼2018-08-17 22:54

直接练腹肌撕裂者

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2018-08-17 23:40

我是175cm68kg，上大二才去的健身房，饮食目标就是往死里吃（吃比较干净的），训练目标就是跟着比自己强的混！腹肌的话刚开始会在乎（我好像一直有，因为比较瘦！上小学无聊在宿舍练得）后面只想练大，腹肌只是减脂后带来的赠品罢了！加油，找个人一起吧，要不然难熬过两个月！

来自Android客户端7楼2019-10-18 08:38

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