自由基在我眼里简直是万恶之源，这个东西就是有暴力倾向的恶劣分子，老是喜欢抢别的原子的电子，闹到细胞受到破坏，皮肤就会出现老化、色斑、暗淡等等问题。本来人体是有抗氧化系统的，但是扛不住这么多自由基，所以吃点东西提高抗氧化能力也挺好的。我吃的是汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片，主要是因为能够同时补充葡萄籽、维生素C、维生素E三重抗氧化成分，省点事。