戒色断念，断的是邪思邪念，然后用戒色文章洗脑。
如果大脑整天乱想别的事情，比如想到某新闻钱被偷，伤心欲绝。从而联想到自己，一定要捉到小偷。好好惩罚他。
比如想到某女孩不爱惜自己，为了买苹果手机，而出卖肉体，从而联想到她的未来如何如何！！！我完全控制不住自己，我还认为这是对的，想了好久，才发现不对。我认为这一切都是洗脑不彻底。可我应该什么洗脑呢。