满16岁就可以参加学习了，再有就是必须的自己喜欢健身，因为只有做自己喜欢做的事才能做好才能不断的进步发挥到极致。其它的就没什么要求了，无论是零基础的还是有基础的都可以学习，我自己是在奥斯帕克学的，有针对性的班型和授课老师，可以考国职。