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这个打腿是不是很松？请指点

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视频来自：百度贴吧
IP属地:四川1楼2018-09-05 22:59回复
    吧主帮忙看看，应该怎么练?@zkc2010
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2018-09-05 23:09
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      等我脚伤好了，我也要好好打腿
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2018-09-06 00:28
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        继续加油
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2018-09-06 06:43
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          没打起来。
          IP属地:山东5楼2018-09-06 08:26
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            看上去像是膝盖发力
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2018-09-06 09:20
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              比我推水效果好
              来自iPhone客户端7楼2018-09-06 09:57
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                姿势貌似不正确，膝盖在发力？
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2018-09-06 10:14
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                  不懂唉，自己刨没教练。看视频貌似膝盖弯的比较多
                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2018-09-06 10:16
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                    初学者要稳髋直腿暴打，积累到量自然就会了。50米打进1分钟合格
                    IP属地:辽宁10楼2018-09-06 11:08
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                      楼主，自由泳打腿主要练习两个方面，直+高频，越直越容易高频，越高频越容易直。 你现在这个练法，对这两方面的练习效果都不是很好。 无助于配合游的提高。如果就是随便游一游的话，这个打腿就OK了。
                      IP属地:上海11楼2018-09-06 12:03
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                        以上有很多大叻都说的对。我说我练腿的感受。前2⃣️一3⃣️个月陆上练习很重要，坐姿直腿上踢、小飞燕直腿上抬、贴墙火箭手必练。刚开始水中练习要打出水花打出频率也就是高频低幅。
                        IP属地:湖北来自iPhone客户端12楼2018-09-06 13:04
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                          好快
                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2018-09-21 19:40
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