高血压人群可以长期去晨练吗？营养师告诉你怎么做，错的人要改正

进入秋天之后，因为天气的凉爽。很多人都喜欢在早上出来活动，高血压人群也不例外，尤其是对于一些上了岁数的人群，早上成了运动的好时期。而运动本身也是一种非常好的事情，可以提高我们机体的免疫力，从某种意义上来看，还能够促进一些病情的恢复。
可是有的高血压患者在早上运动后，非常不舒服。还出现了多种不适感，甚至是让自己的病情加严重了。湖北的一位60多岁的老人，患了高血压已经有将近10年的病史了，每天都有按时服用降压药，控制血压水平还算是非常好的了。
但是这几年，因为不用工作的原因，经常会在早上比较凉爽的时候去做运动，但没过多久，身体虽然感觉不适，有胸闷、胸痛等感觉，这才知道自己患上了冠心病，还是因为病情恶化才出现的病情。