求指点肩胛骨这一块儿怎么练？【背阔肌吧】_百度贴吧

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求指点肩胛骨这一块儿怎么练？

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求指点肩胛骨这一块儿怎么练？

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来自iPhone客户端1楼2018-09-12 15:15回复

划船，附身飞鸟

IP属地:云南

来自Android客户端2楼2018-09-23 16:58

绳索面拉，还有各种划船动作。

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2019-08-13 14:53

你说的是三角肌后束吧

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2019-12-19 16:12

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