有的时候我们玩手机时间太多，可能是因为我们不知道自己玩了多长时间手机。

app。小容可以解决这个问题他通过后台统计你玩手机的时间来判断，你每天的时间零碎化程度，从而让你更容易做到自我控制。

你可以在这里设置自己，每天玩玩手机的时间。系统会自动提醒你还有多长时间玩，比如说你一天玩两个小时就有非常直观的显示，而且达到了一定时间后会强制锁屏提醒你，不要再玩手机了。

还有一个非常巧妙的功能非常适用于学习时的自我控制他的名字叫做关屏幕挑战。设定自己下一次查看手机的时间，然后进行自我控制，在这段时间里，如果没有打开手机，就算挑战成功，如果打开了手机就算挑战失败，最多可以设定两个小时的时间不打开。

你还可以通过这个方法，他会统计，你每天每周每个月玩手机的情况，让你逐步做到自我控制，而且最为重要的是他有量化的方法让你直观的明白自己到底是进步还是退步。

使用图表的方式来查看你玩手机时间长短的变化趋势非常的直观而方便。

在这个地方可以设置自己，每天晚上记得推荐时间，从而做到自我控制，如果你玩手机超过的时间会进行重要提醒在你获得了比较高的成就之后可以让你的手机直接关机。

个人认为，这是一个比较方便的软件在高中的时候我们的确可以使用老人机来，避免使用智能手机，从而做到自我控制，但是我是一个大学生很多时候移动支付以及与父母师长之间的联系，是我不得不使用智能手机通过这个软件可以很好地空的直接使用手机的时间。

我要当学霸，也是一个比较好的软件。但是它的效果实在过于生猛。如果你比较喜欢一个温和的方式来进行学习，那么这将会是一个不错的选择。

不做手机控也是特别强势的软件

只能ios吗...

这个叫什么软件

什么软件啊大哥

什么名字