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为什么负重引体和不负重引体数量差别不大?
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贴吧用户_QtCS9t3
引体新人
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标准引体不甩不借力,握距大约肩宽的1.2倍,一周前做了最多21个,但是今天尝试了一下负重22斤,也是标准不弓背不借力,拉到接近胸口的高度,为什么是18个?不是应该比不负重少很多吗?怎么会只相差两个?我体重大约116斤。
这是不是说明我不负重引体时,是心态或者姿势导致我只做了21个?求大神指点,10月6号要参加学校引体比赛了,想赶紧再增加几个。
送TA礼物
IP属地:吉林
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1楼
2018-09-30 23:09
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贴吧用户_QtCS9t3
引体新人
2
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自顶自顶自顶求大神教
IP属地:吉林
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2楼
2018-09-30 23:27
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2025-08-01 06:05:16
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mephisito
引体高手
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说明你进步了
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3楼
2018-09-30 23:29
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托神名雷拉
职业玩家
10
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明明少3个,哪里两个了
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4楼
2018-10-01 00:20
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0松露0
引体强人
8
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负重不够的原因吧
IP属地:山东
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iPhone客户端
5楼
2018-10-01 01:54
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小机械li
花样精英
13
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因为22斤负重很少?或者你进步了。也有可能是你不负重的时候做太快了,节奏不对?
IP属地:江苏
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6楼
2018-10-01 07:58
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大海游戏实况解说🐾
花样精英
13
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这证明你力量是够了,但天生就做不了太多的次数,多数人都是这样的,连续无氧40秒左右是个临界点
IP属地:浙江
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7楼
2018-10-01 09:31
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陌西突围
职业玩家
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我体重150斤,自重做颈前宽握18个,负重20斤才10个。。。
IP属地:广东
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9楼
2020-06-04 08:42
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